Czy sport na świeżym powietrzu jest przeznaczony tylko na lato? Absolutnie nie! Jesień, a zwłaszcza wrzesień, to idealna okazja do ćwiczeń i ćwiczeń na świeżym powietrzu. Zrób coś dobrego dla swojego ciała i nastroju, wzmocnij swój układ odpornościowy i naprawdę naładuj swoje rezerwy energii!
Korzyści z jesiennych ćwiczeń na świeżym powietrzu
- Sport w chłodniejszej porze roku odpędza jesienne smutki, zwiększa koncentrację, wprawia w dobry nastrój i dodaje energii.
- Twoje ciało jest zaopatrywane w dużą ilość tlenu.
- Jesienne słońce może pomóc Ci uzupełnić zapasy witaminy D.
- Jesienne temperatury są idealne do wyjścia na zewnątrz – nie jest ani za gorąco, ani za zimno.
- Ćwiczenia na łonie natury relaksują – jasne kolory, dźwięki i zapachy mogą również pomóc zmniejszyć stres podczas ćwiczeń.
- Ruch na świeżym powietrzu korzystnie wpływa na układ krążenia.
Na co powinieneś zwrócić uwagę:
- Odpowiednie ubranie. Najlepiej ubierać się zgodnie z zasadą cebuli!
- W każdym razie zacznij od dłuższej fazy rozgrzewki i rozgrzej mięśnie.
- Zacznij powoli i cały czas się poruszaj.
- Jeżeli czujesz, że zbliża się przeziębienie, zrób sobie kilkudniową przerwę.
- Jeżeli samemu brakuje Ci motywacji, znajdź partnera treningowego lub spróbuj uprawiać sport zespołowy!
Dodatkowa wskazówka: po każdym tygodniu ćwiczeń zafunduj sobie sesję w saunie lub masaż!
Najpopularniejsze sporty na świeżym powietrzu jesienią: joga, jazda na rowerze, jogging, nordicwalking, wędrówki, jazda na deskorolce, jazda na rolkach, frisbee, golf, rafting
Teraz czas wyjść na zewnątrz! Czy zasznurowałeś już buty turystyczne lub sportowe? Tak!? To zaczynamy!
Nasze wskazówki dotyczące produktu:
Chin Min Sport Fluid 100ml – Odpowiedni preparat może w ogromnym stopniu wpłynąć na poprawę wyników sportowych. Fluid aktywuje mięśnie przed wysiłkiem fizycznym: oznacza to, że są one idealnie przygotowane na stres. Cenne składniki chronią przed problemami mięśniowymi i zapobiegają nadmiernemu obciążeniu układu mięśniowo-szkieletowego.
Balsam Chin Min 50ml– Balsam Chin Min został opracowany w wewnętrznym laboratorium jako balsam na mięśnie, sport i stawy, dlatego idealnie nadaje się do masażu przy nadmiernym obciążeniu układu mięśniowo-szkieletowego. Wcieranie balsamu Chin Min pobudza krążenie krwi w mięśniach, co sprzyja regeneracji. Tradycyjne olejki eteryczne z medycyny chińskiej zapewniają zestresowanym mięśniom świeżość i siłę, której potrzebują. Dodatkowo balsam Chin Min doskonale działa na przeziębienia.
Chin Min Sport Spray – Chłodzący i stymulujący krążenie spray sportowy aktywuje zmęczone mięśnie, zapewnia przyjemny kopniak świeżości i pobudza krążenie krwi.
Balsam CBD Chin Min– NOWY balsam na mięśnie, sport i stawy GREEN Chin Min CBD pomaga i wspiera organizm – regeneruje mięśnie i stawy po nadmiernym wysiłku. Czy to podczas uprawiania sportu, w ogrodzie, czy po długich wędrówkach – odświeża i chłodzi dotknięte miejsca. Balsam korzystnie wpływa również podczas masażu, jeśli odczuwasz napięcie w okolicy szyi lub ramion.
Olejek do masażu 37 ziół 100ml – Tłoczone na zimno olejki roślinne i 100% czyste olejki eteryczne z 37 różnych ziół ożywiają i odżywiają ciało podczas masażu.
Olejek miętowy Chin Min – Wysokiej jakości olejek eteryczny, stosowany także w medycynie chińskiej, ma działanie chłodzące i witalizujące. Po wysiłku fizycznym masuj zestresowane partie ciała leczniczym olejkiem roślinnym.